Как влияет на давление черный чай

Страдающие от перепадов давления люди хотят знать, черный чай повышает или понижает давление. Этот напиток способен кратковременно повысить давление, что не рекомендовано при гипертонии.

Оказывает ли какое-либо влияние черный или зеленый чай на состояние организма человека – интересная и неоднозначная тема. До сих пор ведутся споры о ней. Давно установлено, что у этого напитка очень много полезных свойств, однако имеется и немало противопоказаний. Любопытно будет разобраться, как все же действует черный чай, повышает или понижает давление этот напиток.

Особенности влияния заварки из черного чая

Совершенно определенно можно сказать, что черный чай повышает давление. Всего одна чашка его способна поднять показатели тонометра на 10-15 мм рт. ст. К повышению значений приводит кофеин, содержащийся в напитке. Он воздействует на сосуды, сужая их, однако этот процесс кратковременный.

Пьет черный чай

Помимо того, чайная заварка способна «удерживать» давление, сохраняя тем самым хорошее самочувствие у тех, кто страдает гипотонией. Когда возникает ощущение, что снижается АД, и показатели на тонометре подтверждают догадки, необходимо выпить крепкий чёрный чай, и давление нормализуется.

При гипертензии злоупотреблять этим напитком не рекомендуется, так как повышение давления, даже кратковременное, может привести к ухудшению общего самочувствия.

Для того чтобы понять, какое влияние напиток оказывает на организм, можно провести небольшой эксперимент. Нужно измерить АД, после чего выпить черный чай без сахара. Через 15 минут полного покоя следует снова снять показания тонометра.

Если значения остались прежними, значит организм не реагирует на действие чайного напитка. Незначительное изменение показателей, не более чем на 5-10 мм рт.ст, не должно вызывать никаких волнений. Если же давление понижается или повышается более чем на 15 мм рт.ст, можно сделать вывод, что организм сильно реагирует на потребление напитка, и не стоит слишком крепко его заваривать, чтобы не навредить здоровью.

В первых двух случаях волноваться не стоит: можно пить чай тогда, когда захочется, но тем не менее злоупотреблять им не стоит.

Черный чай при гипертонии

Поскольку крепкая заварка повышает давление, то черный чай при гипертонии лучше исключить. Иногда можно выпить легкий напиток без сахара, не слишком горячий. Для того чтобы нормализовать давление, стоит добавить 1-2 ломтика лимона, которые снизят показания тонометра при повышенном давлении.

Если уменьшить употребление напитка не получается, то стоит чередовать черный и зелёный сорта. Это поможет избежать резкого скачка давления. Однако и в этом случае не стоит выпивать больше, чем 2 чашки черного чая в день.

Врачи советуют пить зеленый чай при гипертонии. Хотя в его состав также входит кофеин, все же зеленый чай снижает давление и даже помогает в похудении. Если необходимо нормализовать АД, то отдать предпочтение следует слабой заварке.

Черный чай при низком АД

Людям с гипотонией рекомендуется пить сладкий, крепкий черный напиток с кусочком горького шоколада, поскольку это поможет поднять АД и нормализовать его. Помимо этого, крепкая заварка позволит избавиться от головной боли, возникающей при сниженном АД. Для того чтобы напиток подействовал максимально эффективно, употреблять его следует горячим.

Чай шоколад

Почему черный вид чая оказывает такое воздействие на организм? Это связано с тем, что при регулярном его употреблении усиливается кровообращение и в мозг поступает необходимое количество глюкозы. Содержащийся в составе напитка кофеин усиливает тонус кровеносных сосудов, в связи с чем происходит повышение АД.

Многие советуют при низком давлении выпивать как можно больше кофе. Однако стоит отметить, что в чае содержание кофеина гораздо выше и при этом он оказывает более мягкое и продолжительное воздействие.

Кофеин приводит к возбуждению клеток и тканей головного мозга, благодаря чему повышается содержание кислорода в крови, происходит расширение сосудов. Кроме того, на фоне усиления сердцебиения становится более интенсивным кровообращение, что и приводит к быстрому повышению давления. Благодаря сосудорасширяющему действию черный чай снижает риск появления заболеваний, влияющих на работу сердечно-сосудистой системы (атеросклероз).

Именно поэтому людям, страдающим гипотонией, полезно употреблять как можно больше чая, к тому же он помогает бороться не только с низким АД, но и с другими состояниями:

  • ощущением нехватки кислорода;
  • хронической усталостью;
  • постоянной сонливостью.

При пониженном давлении рекомендуется поднимать его чаями, употребляя эти напитки хотя бы раз в 4-5 часов, чтобы кофеин не успевал полностью вывестись из организма.

Влияние напитка на организм

Какой чай пить при проблемах с АД – очень спорный вопрос. Большое количество потребляемого кофеина оказывает отрицательное воздействие на кровеносные сосуды. Поэтому людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, не рекомендуется злоупотреблять чаем, а лучше найти другой способ нормализации артериального давления.

В обобщенном виде можно сказать, что чайная заварка является прекрасным средством для повышения общего тонуса и восстановления жизненных сил, а также способна помочь в борьбе с усталостью и сонливостью.

Для того чтобы не навредить своему здоровью в попытках нормализовать давление, следует помнить, что чрезмерно крепкая заварка способна нанести большой вред организму, а от слишком слабой сложно получить какое-либо удовольствие. Очень важно найти золотую середину и определить оптимальную крепость чая. Нужно подобрать такое количество выпитого напитка, которое не нанесло бы организму вреда, а оказывало только положительное влияние.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

два × 5 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector