Как влияет малина на артериальное давление человека

Малина – это многолетний кустарник, применяющийся в народной медицине, как противовоспалительное, жаропонижающее, мочегонное средство. Она эффективна и при гипертонии, поскольку понижает АД.

Малина не только красивая и вкусная ягода, но и “народный целитель”, помогающий от повышенной температуры, вызванной воспалительными или простудными процессами. Она содержит витамины, повышающие защитные функции организма. Благодаря этим свойствам малину в народной медицине использовали в терапии простудных болезней и для улучшения самочувствия при пониженном иммунитете, спровоцированном авитаминозом. Но на этом целебные свойства малины не заканчиваются. Она еще влияет и на давление. Важно разобраться, малина повышает или понижает давление. Чтобы узнать это, надо проанализировать биохимический состав ягоды.

Состав ягод

Малина – это кустарник с вкусными ягодами, имеющими целебные свойства. Полезными являются не только плоды, цветы, листья, но и корни растения. Малина сохраняет полезные вещества даже в сушенном виде. Плоды можно замораживать, делать из них варенье, джемы и компоты. Это не уменьшает их пользы.

Малина варенье

Состав малины богат следующими соединениями:

  • яблочной, лимонной, салициловой кислотами;
  • сахарозой, фруктозой, глюкозой;
  • пектином;
  • железом, фолиевой кислотой;
  • калием, магнием, цинком;
  • флавоноидами;
  • витаминами В, С, А.

Благодаря такому составу ягоды оказывают диуретическое, противовоспалительное, укрепляющее, жаропонижающее действие.

Влияние ягод на организм

Вызвать сосудистую гипертензию могут такие причины:

  • атеросклероз;
  • повышенный тонус кровеносных сосудов;
  • стрессовые ситуации;
  • нарушение сна;
  • переутомление;
  • нарушение состава крови (повышенная густота).

Имея в составе фолиевую кислоту, малина служит средством профилактики гипертонической болезни, поскольку нормализует частоту сердечных сокращений. Кроме того, фолиевая кислота восстанавливает липидный обмен в организме, предупреждает появление холестериновых бляшек, очищает от них сосуды.

Салициловая кислота способствует разжижению крови, поэтому малина давление понижает. Более жидкая кровь беспрепятственно двигается по сосудам, не вызывая дополнительного давления на них. Салициловая кислота предупреждает появление тромбов, которые при высоком АД могут привести к инфаркту или инсульту. Кроме того, за счет именно этого соединения достигается противовоспалительный эффект, что способствует снятию воспаления с кровеносных сосудов, связанного с повышенным давлением.

Наличие витаминов В, С, А в ягодах малины поднимает защитные функции, нормализует обменные процессы, укрепляет стенки капилляров. Они становятся более гибкими, и поток крови беспрепятственно двигается по ним.

Накопление солей натрия приводит к удерживанию лишней жидкости в организме, что повышает давление. Калий, находящийся в малине, выводит натриевые соли, а заодно с ними и ненужную жидкость. Благодаря диуретическим (мочегонным) свойствам, малина понижает гипертензию.

Имеющиеся в плодах жирные кислоты и бета-систостерин уменьшают холестерин в крови, убирают атеросклеротические бляшки из просвета сосудов. Таким образом малина снижает артериальное давление, предупреждает развитие атеросклероза. Систематический прием ягод малины не только снимает симптомы гипертензии, но и предупреждает ее развитие.

Девушка ест малину

Применение малины

Народным целителям издавна известны особенности применения малины как самостоятельного лекарственного растения, так и вместе с другими компонентами.

Для профилактики сердечных заболеваний готовят смесь малиновых ягод, плодов шиповника, листьев смородины, брусники и березы в одинаковых дозах. Все это заливают кипятком, пьют дважды в день перед едой по полстакана.

Лечить гипертонию, а также атеросклероз можно, съедая ежедневно утром по стакану свежих ягод малины в течение сезона.

Нужно отметить, что положительный эффект отмечается при начальной форме гипертензии, в более сложных случаях необходимо проконсультироваться со специалистом и применять малину в составе комплексного лечения. Кроме того, ягоды в свежем виде надо включить в ежедневный рацион после перенесенного инфаркта или инсульта для нормализации давления и предупреждения рецидива болезни.

При артериальной гипертензии, сопровождающейся отеками, применяют чай с сушеными плодами малины. За счет мягкого мочегонного действия из организма выводится излишняя жидкость и снимается гипертензия. Мочегонный эффект вызывает и отвар из плодов малины и цветков липы, заваренных в равных пропорциях и выпитых на ночь в количестве 200 мл.

Малина, клубника, вишня, черешня благодаря своему составу незаменимы в профилактике сосудистой гипертензии, поэтому их необходимо включать в ежедневный рацион – съедать по горсти ягод ежедневно.

Гипертензию, вызванную нервным напряжением, снимает чай из корней указанного растения, который обладает успокаивающим действием.

Листья малины содержат в 6 раз больше витамина С, чем ягоды, поэтому чай из сушенных или свежих листьев растения благотворно действует на кровеносные сосуды, укрепляет их стенки. Достаточно просто залить несколько листков растения кипятком, дать настоятся и пить слегка охлажденным. Напиток употребляют несколько раз в день одну неделю, потом надо сделать перерыв 7 дней, затем возобновить терапию.

Вкусен и полезен напиток из малины с медом. Пить его нужно вечером довольно теплым. Он успокаивает нервы и показан при гипертензии, вызванной эмоциональным напряжением, переутомлением, плохим сном.

Вывод

Учитывая биохимический состав ягод малину можно применять как альтернативу таблеткам против гипертонии, но только на ранних стадиях болезни. Следует запомнить, что систематическое употребление ягод снижает давление, поэтому их надо с осторожностью есть людям с гипотонией. Кроме того, она может вызвать нежелательные кожные реакции (крапивница), поэтому людям, склонным к аллергии, нужно употреблять ее с осторожностью.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

19 − пятнадцать =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector