Как влияет кофеин на давление у гипертоников и гипотоников

Кофеин – это алкалоид, который влияет на жизненно важные функции человека. Спектр его действий многообразен, и не всем людям употребление богатых этим соединением продуктов полезно.

Немногие представляют начало рабочего дня без чашечки ароматного кофе или крепкого бодрящего чая. Почему эти напитки столь полюбились и приобрели такую популярность? Они содержат кофеин, который помогает организму проснуться, стимулирует его, наполняет жизненной энергией. На вопрос о том, кофеин повышает или понижает давление, существует ответ: «Повышает».

Как влияет кофеин на организм

Кофеин — это алкалоид, который содержится в какао-зернах и листьях чая. Он оказывает психотропное действие, стимулирует работу клеток головного мозга и нервной системы. Кофеин увеличивает давление посредством повышения таких показателей:

  • тонуса сосудов;
  • сердечных сокращений.

Кофеин блокирует аденозин, который вызывает сонливость, расслабление, замещает его и стимулирует всплеск работоспособности, бодрости и энергии. Адреналин и дофамин, повышающие настроение и частоту сокращения сердечной мышцы, тоже входят в состав кофе. кофе

После принятия кофеиносодержащих напитков у человека на время поднимается давление, улучшается самочувствие, но при этом появляется тахикардия. В следующие несколько часов у людей повышается настроение, работоспособность, активность, но потом наступает усталость, вялость, сонливость. Человек чувствует упадок жизненных сил и опять принимает кофе, чтобы повысить тонус и самочувствие. Так формируется кофейная зависимость, а при злоупотреблении этим напитком появляется комплекс следующих симптомов:

  • головокружение;
  • головные боли;
  • гиперемия кожных покровов;
  • повышение АД;
  • тахикардия.

Поскольку кофеин давление повышает, его рекомендуют употреблять людям, страдающим гипотонией. У таких больных снижен тонус кровеносных сосудов, поэтому для увеличения давления им рекомендуется пить напитки, содержащие кофеин, ежедневно. Количество приемов кофе индивидуально для каждого и зависит от состояния организма.

Для повышения давления отличным средством является чашка горячего кофе, принятая утром натощак.

Кофеин благотворно влияет на работу печени, стимулирует обменные процессы в организме, поэтому его употребление рекомендуют при диетах для похудения. Но пить кофе нужно без сахара.

Помимо этого, напиток хорошо стимулирует дыхательную функцию, положительно влияет на больных бронхиальной астмой. Кофе улучшает работу желудочно-кишечного тракта, поскольку при его употреблении начинает выделяться большее количество желудочного сока, что повышает способность переваривать пищу. напиток

Особенности приема

Но не только чай и кофе содержат кофеин. Он входит в состав шоколада, энергетических батончиков, энергетических напитков, колы. Такие продукты часто употребляет молодежь и дети. Но при их приеме нужно учитывать эмоциональное состояние, степень возбудимости и активности ребенка.

Для гиперактивных детей такие продукты и напитки противопоказаны или употребление их должно быть дозированным.

Кроме того, кофеин содержат лекарственные препараты, применяющиеся для лечения мигрени, стимуляции дыхательной деятельности, обезболивающие препараты, капли от насморка. При их использовании нужно внимательно читать инструкцию, где указан состав и количество этого вещества.

В разумных дозах кофе не только не вредит, но и оказывает положительный эффект. Но при употреблении кофеиносодержащих напитков необходимо помнить, что их нельзя принимать на ночь, поскольку они возбуждают нервную систему и способствуют появлению бессонницы. Людям, страдающим нервными расстройствами, а также нарушениями сна пить такие напитки не рекомендуется.

С осторожностью нужно употреблять кофе после приема алкоголя, так как он бодрит организм, а спиртное, наоборот, снижает реакцию и адекватную оценку своего состояния. При этом люди, принявшие такой коктейль, зачастую считают себя трезвыми и совершают неадекватные поступки, принимают еще алкоголь, что может привести к отравлению.

Кофе содержит много микроэлементов и минералов, которые благоприятно влияют на работу организма, но при этом нужно учитывать, что напиток способствует выведению кальция, а это неблагоприятно сказывается на костной ткани, появляются проблемы с опорно-двигательной системой. Любителям кофеинсодержащих продуктов нужно употреблять пищу, содержащую кальций:

  • молочные продукты;
  • шпинат;
  • капуста;
  • орехи;
  • кунжут;
  • соя;
  • мак. орехи

Эти продукты помогут устранить дефицит кальция в организме.

Учитывая то, что кофеин повышает давление и тонус сосудов, принимать продукты и лекарства с его содержанием больным, страдающим гипертонией, запрещается, чтобы не спровоцировать приступ. Кроме того, не рекомендуется употреблять их лицам с атеросклерозом, нарушением работы сердечно-сосудистой системы, поскольку напиток создает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу, вызывает повышенное сердцебиение, сосудистую гипертензию, головные боли.

По этой же причине нельзя пить кофе и крепкий чай пожилым людям. Кроме повышенного давления, у них может развиться нарушение сна, появиться раздражительность. Если есть неполадки в работе ЖКТ (гастрит, язва), то принимать богатые кофеином продукты не рекомендуется, поскольку они повышают секрецию и тем самым провоцируют рецидив заболевания.

Вывод

При приеме кофеиносодержащих продуктов и напитков нужно учитывать все их плюсы и минусы. Ежедневная доза кофеина не должна превышать 300 — 400 мг, что соответствует 4 — 5 чашкам кофе в зависимости от его сорта. Этот напиток способен нормализовать пониженное давление, но эффект от него непродолжителен. Каждый человек подбирает себе дневную дозу индивидуально, однако при этом не стоит злоупотреблять, чтобы не создавать организму повышенную нагрузку.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

два × три =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: