Многие люди из огромного ассортимента напитков предпочитают всё-таки кофе. В этом нет ничего странного, поскольку он наделён отменным ароматом, вкусом. К тому же почти каждый успел убедиться в бодрящем эффекте кофеина. Для некоторых людей день без кофейного напитка становится невыносимым. Тем не менее можно встретить множество толков о вреде главного вещества и отрицательном воздействии его на сердечно-сосудистую систему и артериальное давление (АД). Но как на самом деле связаны кофе и давление? Каково истинное влияние кофе на артериальное давление? Кофе поднимает или понижает давление?
Содержание
Напиток и показатели АД
Вопрос о том, как кофе влияет на давление, поднимался не один раз. Тем не менее до сих обнаруживаются интересные, довольно спорные данные о его воздействии на артериальное давление. Не секрет, что основная составляющая напитка – кофеин – является лёгким стимулятором. Кофе при пониженном давлении способен его поднять до нормальных показателей, и именно поэтому гипотоникам рекомендуют употребление напитка. По сути, такие свойства кофе при низком давлении и послужили стимулом для изучения его влияния на показатели АД.
Так повышает ли кофе АД? Кофеин, являясь естественным стимулятором, вызывает сужение сосудов, а значит, напиток способен повысить АД. Вдобавок ко всему, вещество аденозин, взаимодействующее с клеточками мозга и отвечающее за нормальный кровоток, благодаря расширению артерий тоже попадает под действие кофейного стимулятора. Подобное взаимодействие препятствует расширению сосудов, вследствие чего кофе давление всё же повышает. К тому же вещество действует и на надпочечники, что синтезируют адреналин, а как известно, последний также влияет на повышение АД.
Однако опытным путём было подтверждено: эти факторы в основном не оказывают долгосрочного действия, поэтому влияние кофе на давление кратковременное. Иными словами, особенности такого воздействия не способны вызвать гипертоническое заболевание у обычного человека. Следует отметить, что самый точный прогноз в отношении действия напитка на АД будет лишь в том случае, когда известны изначальные его показатели.
Поэтому важно рассмотреть основные способы влияния вещества на человеческое тело. При гипотонии кофеин немного повышает АД, тем самым поднимая его до нормы. Не секрет, что основными признаками гипотензии являются вялость, ослабленность и головная боль. Однако напиток справляется со всеми этими симптомами благодаря его тонизирующему эффекту.
Кофе при повышенном давлении врачами всё-таки не рекомендуется. Специалисты отмечают, что для гипертоников бесконтрольное потребление напитка губительно, поскольку в таких обстоятельствах внушительные объемы кофеина будут препятствовать снижению АД. При нормальном давлении кофе слабо воздействует на его показатели. Зачастую вещество либо вовсе не повлияет на АД, либо будет наблюдаться его несущественное краткосрочное повышение.
Тем не менее важно помнить о том, что даже при нормальном здоровье огромные количества напитка могут спровоцировать такие состояния:
- тремор;
- бессонницу;
- раздражительность;
- повышенное напряжение;
- учащённое сердцебиение.
Однако если его употребление ограничено 300 мг (2-3 чашки кофе), то можно не переживать в отношении собственного АД. Но тем любителям кофе, которые совмещают употребление ароматной жидкости с курением, стоит задуматься, поскольку эта комбинация приводит к постоянно повышенному АД. Тем не менее справедливости ради нужно заметить, что систематическое употребление кофеина порождает некий «иммунитет» у его любителей, а значит, вещество уже не вызывает столь выраженного эффекта.
Как напиток воздействует на АД
Большинство прекрасно знает, что напиток способствует умственной работе, а его свежезаваренные зёрна спасают при усталости или недосыпании. Однако у него есть и иные свойства:
- учащается работа сердца и дыхание;
- активируется деятельность сердца;
- отмечается мочегонный эффект;
- сужаются кровеносные сосуды;
- повышается АД;
- улучшается работа ЦНС.
В фармакологическом производстве кофеин применяют для выпуска средств от боли головы, стимулирующих средств, препаратов для похудения. Уже упоминалось о воздействии кофеина на аденозин. Он способен понизить активность человека к завершению дня и посылает импульс о необходимости отдыха. Недостаток этого вещества способен повлечь упадок сил и нервное истощение на фоне отсутствия отдыха в течение всех суток. Кофеин затормаживает эффект аденозина, тем самым способствуя повышению мозговой активности и артериального давления.
Следует отметить, что этот эффект непродолжительный. По сути, любая чашка ароматного напитка может вызвать повышение давления при злоупотреблении им. Однако немалое значение имеет и вид кофе. Многие люди считают, что эффект от растворимого напитка меньше. Тем не менее он является концентратом кофеина, поэтому растворимый кофе при гипертонии действительно должен быть исключён. В остальных случаях гипертония и кофе вполне совместимы.
Хотя много говорят о свойствах кофеина повышать АД, часто забывают о его мочегонном эффекте. Вот почему выпитый в количестве 1-2 чашек кофе при высоком давлении либо нормальном хотя и спровоцирует сужение сосудов, но из-за его диуретических свойств это не вызовет повышения АД. Более того, многие отмечают, что напиток даже снижает давление, поскольку жидкость покидает тело, тем самым ускоряя кровоток.
Можно ли напиток гипертоникам
Кофе при гипертонии зачастую не наносит сильного вреда больным, поскольку его эффект недлительный. Некоторые специалисты считают, что умеренное потребление напитка способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, а в силу своего мочегонного действия нередко кофе понижает АД. Так что кофе и гипертония вполне совместимы.
Особо интересными в срезе этой темы являются результаты эксперимента, который провели учёные Испании. Так, в процессе этого исследования у 15% добровольцев было выявлено, что напиток у них понижает давление. Следует отметить, что иногда он не только понижает давление гипертоникам — у некоторых людей отмечается обратная реакция: вялость, заторможенность, сонливость, боль головы. Поэтому то, что напиток понижает давление и иные его свойства во многом зависят от личных особенностей человека.
Чтобы выяснить особенности воздействия напитка на АД конкретного человека (не только гипертоника) следует измерить давление до употребления кофе, а затем повторить замеры через 30 минут, и также через 2 часа.
Если было выявлено повышение давления на 5-10 пунктов, то, как правило, это указывает на высокую чувствительность к действию кофеина. Конечно же, для таких лиц ответ на вопрос, можно ли им пить ароматный напиток, будет отрицательным, поскольку неизменно высокое АД – главный фактор возникновения сердечных заболеваний. К тому же важно помнить, что напиток провоцирует привыкание, и если человек регулярно его употребляет, у него формируется зависимость.
